به لثه های تان برسید تا فشار خون نگیرید
رکنا : رسیدگی نکردن به لثه ها با خطر ابتلا به پرفشاری خون همراه است.
رکنا : رسیدگی نکردن به لثه ها با خطر ابتلا به پرفشاری خون همراه است.
باشگاه خبرنگاران /یکی از مهمترین خواص کنجد برای سلامتی، تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون است.
یک متخصص تغذیه و رژیم شناس در خصوص دلایل ابتلای افراد به فشار خون بالا و راهکارهای تغذیهای درمان آن توضیحاتی را ارائه کرد.
سازمان بهداشت جهانی اخیرا تولیدات رسانهای مختلفی تولید و منتشر کرده که در آنها به نکات ساده، اما مهمی برای اندازهگیری صحیح فشار خون اشاره شده است. بر اساس همین دادهها، در این اینفوگرافیک ببینید که چگونه میتوانیم فشار خون را به طور دقیق اندازه بگیریم.
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافتهاند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون میکاهد.
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافتهاند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون میکاهد.
باشگاه خبرنگاران/ مویز حبههای درشت خشک شدهای است که فواید بسیاری دارد. بر خلاف باور عموم، این نوع خشکبار کشمش نیست اما از لحاظ خواص و فواید شباهت زیادی به کشمش دارد و حتی پس از خشک شدن خواص خود را از دست نمیدهد. این خشکبار تهیه شده از انگور قرمز و شاهانی است.
بالا بودن فشار خون یک عامل خطر اصلی برای بیماریهای قلبی عروقی از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و آنوریسم است. اگر فشار خون بیش از حد بالا باشد، نیروی زیادی به سرخرگها و قلب وارد میشود. کنترل و درمان فشار خون بالا برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به این شرایط خطرناک بسیار مهم است.
اگر هر روز در خانه فشار خون خود را اندازه می گیرید، باید بهترین زمان را برای اندازه گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه دلخواهتان را کسب کنید.
در سالهای اخیر نمک کمتر متهم اصلی بیماری قلبی قلمداد شده و حداقل در چشم بعضی از محققان، قند جای نمک را گرفته است.